Meditationen

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Ent-Spannung ...

... durch Meditation

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Regelmäßige Meditation hilft dir, dich zu entspannen, zu zentrieren und den Kontakt zu der dir innewohnenden Stille zu finden.

Für uns westlich geprägte Menschen ist dies nicht immer einfach. Wir persönlich haben u. a. mit den unten genannten Meditationstechniken gute Erfahrungen gemacht, in denen nach Phasen des Tuns die Stille folgt.

... denn der Weg führt nach innen.

Kurze Beschreibung der nach Absprache
angebotenen Mediationen:

Feuerlaufen - 30. April 2012/ 09.00 bis ca. 23.00

EINE TIEFE ERFAHRUNG DES YOGA-AYURVEDA
mit Doris Vogt und Udo Stellmann
im Haus Sonnenstrahl in Kisslegg

Wir bieten eine intensive Vorbereitung und Begleitung an:
Doris, durch jahrzehntelange Erfahrung als Feuerlaufleiterin,
Udo, durch reichhaltige Erfahrung der Ayurveda-Lehre.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass Menschen - auch ohne
Vorkenntnisse in Yoga und Ayurveda - mit den Elementen in Verbindung kommen können und dadurch die heilsame Begegnung mit der geistigen Kraft des Feuers möglich wird.

Nähere Info und Anmeldung bitte bei uns persönlich:
Doris: Telefon 07563/2244 -  doris-vogt@online.de
Udo: Telefon 07529/912328 - welcome@svagatam.de

Seminargebühr: 110Euro (Ermäßigung Schüler/ Wiederh.)
                           Zzgl. Tagesverpflegung im Haus
                           Übernachtung ggf. bitte direkt buchen.

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	Dynamische Eine Morgenmeditation, die Spannungen löst und dir erlaubt, zurückgehaltenen Gefühlen auszudrücken. Ein guter Start in den Tag.			Kundalini Eine sanfte und effektive Methode, den tags angesammelten Stress abzuschütteln. Diese Meditation wirkt wie eine Energiedusche, die dich erfrischt.
	Nataraj Der Gott des Tanzes läd dich ein, in der Meditation ganz aufzugehen, dich darin zu verlieren.			No Dimension Eine "göttliche" Bewegungsmeditation, die dich zentriert und behutsam zum Whirling, dem typischen Sufi-Drehen, hinführt.
	Nadabrahma Eine Meditation im Sitzen, die dich durch Summen (humming) und sanftes Bewegen der Hände in den Raum von innerem Gleichgewicht und Stille eintauchen läßt.			Mandala Durch die Aktivierung deines Körpers, deiner Atmung und deiner Augen erzeugst du einen Energiekreislauf, der dich in dein Zentrum bringt und absolute Stille und Ruhe hinterläßt.
	Heart Chakra Eine Meditation, die dich durch Bewegung in dein inneres Gleichgewicht bringt. Die Schwingungen der Klänge berühren dein Herz, Gedanken werden klar und der Geist frei.			Gibberish Mit Hilfe von Körperbewegung und unkontrollierten Geräuschen löst du Spannungen auf und "reinigst deinen Verstand".

	Satsang Ein Wort aus dem Sanskrit, der alten, heiligen, indischen Sprache. Sat steht für Wahrheit, sang für 'Zusammenkommen'. Satsang bedeutet also in Wahrheit zusammen SEIN.